Sudorese, tremores e sensação de falta de ar. Esses são alguns dos sintomas que caracterizam a síndrome do pânico, essa que afeta, de acordo com o site do Senado, entre quatro e seis milhões de brasileiros. Trazendo números internacionais, estima-se que 3,5% da população estadunidense sofre desse distúrbio. Dentre esse número, se fizermos um recorte de gênero,…
São muitos os motivos que levam qualquer pessoa a parar de fumar. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca), o tabagismo se relaciona com pelo menos 50 enfermidades. Afinal, será que é possível parar de fumar por meio da hipnose clínica? São muitos os motivos que levam qualquer pessoa a parar de fumar.…
Em nossas vidas, os relacionamentos desempenham um papel fundamental na nossa felicidade e bem-estar emocional. No entanto, muitas pessoas enfrentam desafios em seus relacionamentos devido à insegurança, um problema que pode afetar significativamente a qualidade dos vínculos que estabelecemos com os outros. Felizmente, existe uma abordagem terapêutica que tem se mostrado eficaz para tratar a…
O correto é aprender a lidar com os erros e não se sentir proibido de cometê-los. Embora devam ser evitados, é impossível acertar sempre. O que diferencia os fortes dos fracos, aqueles que se desenvolvem dos que estagnam, os bem-sucedidos dos fracassados, é a capacidade de lidar com a situação. Infelizmente, a maioria das pessoas…
O que é FOMO? FOMO, sigla para Fear Of Missing Out (Medo de Perder Algo, em tradução livre), é um fenômeno psicológico que se tornou cada vez mais comum nos últimos anos. Acredita-se que a popularização das redes sociais tenha contribuído para o aumento do FOMO, já que essas plataformas mostram constantemente aos usuários uma…
O que é Gaslighting? Gaslighting é um termo que se refere a uma forma de abuso psicológico em que uma pessoa manipula outra para questionar sua própria percepção da realidade. É uma forma de controle mental que pode ser extremamente prejudicial para a saúde mental e emocional da pessoa que está sendo submetida a ela.…
A hipnose A hipnose é uma técnica que envolve a indução de um estado alterado de consciência, que permite o acesso à mente subconsciente do indivíduo. Vem sendo usada como uma ferramenta terapêutica em uma variedade de contextos, incluindo tratamento de dor, ansiedade, fobias e traumas emocionais. Nos últimos anos, a neurociência tem fornecido insights…
A saúde mental é um tema de preocupação global. De acordo com a OPAS, mais de 1 bilhão de pessoas possuem algum transtorno mental. Mas como as pessoas não possuem o costume de falar tanto sobre esse assunto como falam da saúde física, e também pela negligência dos órgãos públicos em oferecerem cuidados para pessoas…
A campanha “Novembro Azul” ocorre em mais de 20 países todo ano e seu principal objetivo é conscientizar as pessoas sobre a importância do combate ao câncer de próstata. Ainda assim, a campanha vai muito mais além do só falar da prevenção e dos cuidados que alguém precisa ter para garantir a saúde. Afinal abrange…
A gravidez mexe não só com o corpo, mas também com o emocional da mulher. A chegada de um bebê costuma vir acompanhada de medos, incertezas e muitas dúvidas. Assim, sem o amparo, atenção e apoio necessários, a nova mãe pode ter dificuldades para lidar com tantas mudanças. Entenda, a seguir, o que é, as principais causas e,…
