Todos nós, em algum nível, carregamos dentro de nós a criança que um dia fomos. As experiências da infância moldam profundamente a forma como enxergamos a vida, nos relacionamos com os outros — e, principalmente, como nos relacionamos com nós mesmos. E nesse cenário, o relacionamento com os pais ocupa um lugar central. Muitas vezes,…
Você já se sentiu paralisado ao ter que falar em público? Sentiu o coração disparar, a voz tremer, aquele branco na mente e um desejo enorme de simplesmente desaparecer? O medo de se expor, de ser julgado, de falar em público ou mesmo de iniciar uma simples conversa está entre os medos mais comuns do…
Ansiedade. Só de ouvir essa palavra, muita gente já sente um aperto no peito, respiração acelerada, um nó na garganta — ou tudo isso ao mesmo tempo. Infelizmente, esse não é um cenário incomum. A ansiedade é hoje uma das maiores queixas nos consultórios de saúde mental, e tem impactado a vida de milhões de…
Você acaba de receber uma promoção no trabalho. Você foi escolhido entre vários colegas talentosos por seu desempenho excepcional. No entanto, ao invés de se sentir orgulhoso, você só consegue pensar que o chefe cometeu um erro, e acredita que, em breve, todos vão perceber que você não é tão competente assim e que não…
Hipnose para introvertido: esse método realmente existe? Você já se perguntou se a hipnose pode transformar uma pessoa introvertida em alguém mais extrovertido e sociável? Ou, pelo menos, ajudá-la a se sentir mais confortável em situações sociais? Essa é uma dúvida comum, especialmente para aqueles que sentem que a timidez ou a dificuldade de…
Você já sentiu aquele frio na barriga só de pensar em embarcar em um avião? Ou já passou noites sem dormir antes de uma viagem, imaginando todos os cenários possíveis? Se sim, você não está sozinho. O medo de voar, também conhecido como aerofobia, afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Mas a boa…
Imagine estar preso em um ciclo de dor de cabeça constante. Você já tentou de tudo: analgésicos, compressas frias, diminuir o tempo na frente das telas… mas nada parece funcionar por muito tempo. Agora, imagine poder aliviar essa dor usando apenas o poder da sua mente. Parece ficção científica, né? Mas é exatamente isso que…
A claustrofobia é um transtorno de ansiedade caracterizado pelo medo intenso de estar em espaços fechados ou confinados. Desde elevadores até túneis e aeronaves, situações que envolvam limitações de espaço podem desencadear reações emocionais extremas em pessoas com esse problema. Portanto, neste artigo, vamos explorar como a hipnose pode tratar a claustrofobia, entender seus benefícios…
O bruxismo noturno caracteriza-se pelo ato de ranger ou apertar os dentes de forma involuntária durante o sono. Essa condição pode causar desde desgaste dental e dores na mandíbula até cefaleias e problemas de sono. Enquanto o tratamento tradicional geralmente envolve o uso de placas de mordida e terapias musculares, a hipnoterapia tem ganhado destaque…
“Daqui a pouco eu faço”, “mais tarde eu continuo”, “deixa pra amanhã”. Quem lida com a procrastinação todos os dias sabe bem como são esses pensamentos frequentes, que atrapalham a rotina tanto no trabalho quanto em casa. Apesar de parecer uma questão de simples preguiça, ela é frequentemente um sintoma de algo mais profundo, como…
