Quem busca ajuda para ansiedade, depressão, fobias ou bloqueios emocionais costuma se deparar com uma dúvida legítima: qual abordagem terapêutica funciona melhor? Psicoterapia tradicional, terapia cognitivo-comportamental, psicanálise, medicação… ou hipnoterapia? Este artigo não foi escrito para desqualificar nenhuma abordagem, mas para trazer uma análise clara, honesta e baseada em evidências sobre as diferenças entre a…
Quando as pessoas pesquisam se hipnoterapia funciona, geralmente estão buscando uma resposta clara, direta e confiável. Afinal, existe comprovação científica? Os resultados são reais? É só “efeito placebo”? Ou a hipnoterapia realmente produz mudanças profundas no comportamento, nas emoções e nos sintomas emocionais? Neste artigo, reunimos pesquisas de universidades renomadas, explicações neurocientíficas, resultados clínicos e…
A hipnoterapia para compulsão alimentar vem ganhando destaque nos últimos anos como uma abordagem moderna, segura e profundamente eficaz para quem sofre com episódios de comer em excesso, perda de controle e hábitos alimentares impulsivos. Diferente de dietas restritivas ou de abordagens puramente comportamentais, a hipnoterapia atua diretamente na causa emocional e subconsciente da compulsão…
A fobia social — também chamada de ansiedade social — é um transtorno emocional caracterizado por medo intenso e persistente de situações que envolvem contato com outras pessoas. Esse medo não é simples timidez: trata-se de uma resposta de ameaça ativada automaticamente pelo sistema nervoso, que leva a sintomas como taquicardia, suor excessivo, tensão, bloqueios,…
A ideia de entrar em uma clínica de hipnose ainda desperta curiosidade — e, muitas vezes, desconfiança. Afinal, o que realmente acontece durante uma sessão? É como vemos nos filmes, em que a pessoa “dorme” e perde o controle? A resposta é não. A hipnose clínica, ou hipnoterapia, é uma prática séria, baseada em evidências…
A hipnoterapia é um dos temas mais fascinantes e, ao mesmo tempo, mais cercados de dúvidas. Enquanto muitos ainda associam a hipnose às apresentações de palco ou truques de filmes, a hipnoterapia clínica é uma prática cientificamente comprovada, utilizada em todo o mundo para tratar transtornos emocionais, físicos e comportamentais com segurança e eficácia. Neste…
O que é fobia social e por que ela afeta tanto a sua vida Sentir vergonha em algumas situações é natural. Mas quando o medo de julgamento, a ansiedade e o desconforto social são tão intensos a ponto de limitar sua vida, você pode estar enfrentando um quadro de fobia social. A fobia social, também…
Aracnofobia: O Medo de Aranhas que a Hipnoterapia Pode Curar em Poucas Sessões Aracnofobia é o nome dado ao medo intenso e irracional de aranhas. Mais do que um simples desconforto, essa fobia pode causar crises de ansiedade, pânico e até impedir a pessoa de frequentar lugares onde acredita que possa encontrar o animal. Felizmente,…
Você sente um frio na barriga só de olhar para uma sacada ou andar em uma escada mais alta? Se as pernas travam e o coração dispara diante de qualquer altura, talvez você sofra de acrofobia — o medo intenso e irracional de lugares altos. Neste artigo completo, você vai entender o que é acrofobia,…
Como usar técnicas de auto-hipnose para se sentir mais relaxado Não é nenhuma novidade dizer que, nos dias atuais, o estresse é um sentimento recorrente no nosso dia-a-dia, principalmente se você vive em uma grande cidade. São as filas do banco, o trânsito, as cobranças no trabalho, as responsabilidades e tarefas dentro de casa, etc.…
Optimized by Seraphinite Accelerator
