Diário de um ansioso – Capítulo 2
Nunca foi tão difícil É muito difícil para mim conseguir explicar, mas vou tentar expor o que sinto. É como se eu estivesse em vários lugares, mas não pertencesse a nenhum deles, e mesmo que quisesse pertencer não fosse valer a pena. Faço tudo que está ao meu alcance para ser uma pessoa conveniente e […]
Diário de um ansioso – Capítulo 1
Será Que Estou Vivendo Ou Apenas Existindo? Apesar de muitas pessoas tratarem a ansiedade como uma “frescura” ou simplesmente acharem que pessoas ansiosas apenas querem tudo para ontem, essa é uma doença muito séria e que pode prejudicar, e muito, a qualidade de vida de uma pessoa, podendo inclusive desencadear a depressão. Você se mantém […]
Hipnose é Utilizada Como Terapia Alternativa Dispensando Medicamentos
A hipnose tem eficácia comprovada em inúmeros tratamentos de traumas e dores, e hoje já é reconhecida pela Sociedade Brasileira de Medicina Alternativa. Trata-se de uma ciência como nos medicamentos químicos, entretanto, muito mais saudável, pois as propriedades usadas para atingir o resultado são naturais e encontradas no nosso próprio cérebro. A hipnoterapia é ímpar, […]
Hipnose Durante a Gestação – Realmente Funciona?
Hipnose Durante a Gestação Hipnose durante a gestação funciona? Ainda existem muitas pessoas que desconfiam do poder dos métodos naturais. Algumas por falta de conhecimento, outras por acharem que apenas substâncias sintéticas surtem efeitos rápidos e eficazes. A hipnose durante a gestação é um método que vem sendo cada vez mais assimilado entre as mulheres. […]
Impotência Sexual: 5 Causas Mais Comuns
Impotência Sexual e Suas Principais Causas As atividades sexuais são sem dúvidas funções de extrema importância para a vida das pessoas, sendo elas jovens ou adultas. A impotência sexual impede o funcionamento pleno da atividade sexual. Atinge os homens, incapacitando-os de ter ou manter uma ereção do pênis rígida o suficiente para que haja penetração. […]
Medo ou Fobia: Até Que Ponto É Normal? Descubra aqui!
Medo ou Fobia? Ter medos é algo totalmente normal e faz parte da história e da vida de todos os seres. Você com certeza tem medo de alguma coisa, todos temos! Contudo, quando ele ultrapassa o estado normal, levando o indivíduo a um estado de paralisia e sofrimento, pode ser considerado um problema mais grave: […]
6ª Técnica para Tratar Ansiedade – MENTE INCONSCIENTE
Novo Caminho Mente Inconsciente Novo Caminho: A resposta de congelamento, luta ou fuga em que você entra durante o pânico é mediada pela mente inconsciente. Sua respiração, frequência cardíaca e qualquer outro sistema do seu corpo é controlado inconscientemente. Sorte nossa! Você pode imaginar como seria ter que se lembrar de respirar? Todos os seus […]
5ª Técnica para Tratar Ansiedade – GIRO AO CONTRÁRIO
Ansiedade e o Giro Ao Contrário Uma das características consistentes da ansiedade e do medo é que são um sentimento físico no corpo. Está sempre em movimento, e geralmente está se movendo muito rápido. Pense na última vez que você ficou assustado. Você pode lembrar o sentimento começando em algum lugar do seu corpo (por […]
4ª Técnica para Tratar Ansiedade – QUEDA DA MANDÍBULA
Ansiedade e a Queda da Mandíbula A ansiedade é um hábito que consiste em fugir presente. Por viver no futuro e ter medo desse futuro, o ansioso cria situações em que nunca está no agora. Outra maneira bastante rápida de começar a mandar para longe toda a ansiedade é criando uma uma experiência de queda […]
3ª Técnica para Tratar Ansiedade – COERÊNCIA DO CORAÇÃO
Esta técnica é adaptada do trabalho do Instituto HeartMath, que é um grupo de Médicos e psicólogos que estão estudando a coerência da freqüência cardíaca e seu efeito sobre a saúde física. Comece trazendo sua consciência para o seu coração e, equanto isso, imagine respirar profundamente, para dentro e fora, do seu coração. Você pode […]