Muito se fala sobre vício em substâncias ilícitas ou bebidas alcoólicas, mas o assunto é bem mais amplo. Se você tem dúvidas sobre um comportamento, acompanhe este post com 5 sinais para observar e identificar um vício.
Como saber se determinada conduta deixou de ser saudável e se tornou uma dependência? Afinal, quais são os principais sintomas do vício manifestados por quem lida com ele? Com toda a certeza, esses são alguns dos questionamentos que o tema desperta.
Para quem sofre com a dependência a algo, distinguir o problema pode ser um verdadeiro desafio. Mesmo com suporte profissional, é comum que o adicto, ainda que reconheça o vício, apresente dificuldades para sair da situação.
Listamos abaixo 5 sinais que ajudam a diferenciar um hábito de um vício. Continue a leitura!
1. Mudanças de humor
A prática de um vício gera um prazer momentâneo no adicto. No entanto, em outros momentos do cotidiano, a pessoa dependente pode experimentar e manifestar diversas sensações negativas.
Algumas delas são:
- irritabilidade;
- agressividade;
- inquietação;
- ansiedade;
- tristeza.
2. Dificuldade no controle de impulsos
Seja qual for a dependência em questão, é comum que o adicto tenha dificuldade para controlar os próprios impulsos. Dessa forma, ele sente uma vontade incontrolável e recorrente de praticar a atividade ou usar a substância do vício.
Os vícios estão associados ao funcionamento do nosso Sistema Nervoso Central (SNC) e à produção de neurotransmissores, como a dopamina. Essa parte do cérebro, então, registra a ação como prazerosa e busca pela recompensa novamente, estimulando a repetição.
3. Distúrbios do sono
Alterações no sono, como a recorrência de insônia, por exemplo, são comuns entre pessoas que sofrem com a dependência. Cabe aqui, certamente, reforçar as consequências que a privação do sono provoca na vida de um indivíduo, como o cansaço constante.
Além disso, essas mudanças podem ser responsáveis por: instabilidade emocional, comprometimento da lógica e da cognição, redução de reflexos, entre outros aspectos. Por isso, é fundamental tratar o vício para equilibrar novamente o sono.
4. Dificuldade para reconhecer o vício
Muitas vezes, a pessoa viciada acredita ter o controle sobre a dependência. Ou seja, pensa que pode abandonar o vício em questão no momento que desejar. Ainda que todos os indícios apontem para a direção contrária.
Ao passo que a demora em procurar por um especialista, apto a indicar o tratamento mais adequado para o vício, está comumente associada à falsa sensação de estar no controle da situação.
5. Danos ao círculo familiar, social e profissional
Por fim, podemos observar os danos causados às relações interpessoais e até mesmo sociais e profissionais. A pessoa que sofre com um vício frequentemente se afasta de todos ao seu redor ou deixa de cumprir com as responsabilidades cotidianas.
Ao observar que um comportamento repetitivo causa desinteresse por outras atividades diárias, propensão ao isolamento e falta de comprometimento com deveres do dia a dia, é essencial buscar ajuda.
O vício não é uma escolha e precisa da avaliação e do acompanhamento de um profissional. Quer saber como a hipnoterapia atua sobre os sintomas do vício e a origem do problema? Entre em contato. Até breve!
