Você já se sentiu paralisado ao ter que falar em público? Sentiu o coração disparar, a voz tremer, aquele branco na mente e um desejo enorme de simplesmente desaparecer? O medo de se expor, de ser julgado, de falar em público ou mesmo de iniciar uma simples conversa está entre os medos mais comuns do…
Ansiedade. Só de ouvir essa palavra, muita gente já sente um aperto no peito, respiração acelerada, um nó na garganta — ou tudo isso ao mesmo tempo. Infelizmente, esse não é um cenário incomum. A ansiedade é hoje uma das maiores queixas nos consultórios de saúde mental, e tem impactado a vida de milhões de…
Você já tentou de tudo — terapia tradicional, coaching, livros de autoajuda, vídeos motivacionais — e mesmo assim, aquela ansiedade volta, os mesmos comportamentos se repetem, as mesmas dores emocionais continuam lá, firmes e silenciosas. Se isso soa familiar, você não está sozinho. E talvez esteja na hora de conhecer o que pode ser a…
Você acaba de receber uma promoção no trabalho. Você foi escolhido entre vários colegas talentosos por seu desempenho excepcional. No entanto, ao invés de se sentir orgulhoso, você só consegue pensar que o chefe cometeu um erro, e acredita que, em breve, todos vão perceber que você não é tão competente assim e que não…
Hipnose para introvertido: esse método realmente existe? Você já se perguntou se a hipnose pode transformar uma pessoa introvertida em alguém mais extrovertido e sociável? Ou, pelo menos, ajudá-la a se sentir mais confortável em situações sociais? Essa é uma dúvida comum, especialmente para aqueles que sentem que a timidez ou a dificuldade de…
Você já sentiu aquele frio na barriga só de pensar em embarcar em um avião? Ou já passou noites sem dormir antes de uma viagem, imaginando todos os cenários possíveis? Se sim, você não está sozinho. O medo de voar, também conhecido como aerofobia, afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Mas a boa…
Imagine estar preso em um ciclo de dor de cabeça constante. Você já tentou de tudo: analgésicos, compressas frias, diminuir o tempo na frente das telas… mas nada parece funcionar por muito tempo. Agora, imagine poder aliviar essa dor usando apenas o poder da sua mente. Parece ficção científica, né? Mas é exatamente isso que…
A claustrofobia é um transtorno de ansiedade caracterizado pelo medo intenso de estar em espaços fechados ou confinados. Desde elevadores até túneis e aeronaves, situações que envolvam limitações de espaço podem desencadear reações emocionais extremas em pessoas com esse problema. Portanto, neste artigo, vamos explorar como a hipnose pode tratar a claustrofobia, entender seus benefícios…
O bruxismo noturno caracteriza-se pelo ato de ranger ou apertar os dentes de forma involuntária durante o sono. Essa condição pode causar desde desgaste dental e dores na mandíbula até cefaleias e problemas de sono. Enquanto o tratamento tradicional geralmente envolve o uso de placas de mordida e terapias musculares, a hipnoterapia tem ganhado destaque…
“Daqui a pouco eu faço”, “mais tarde eu continuo”, “deixa pra amanhã”. Quem lida com a procrastinação todos os dias sabe bem como são esses pensamentos frequentes, que atrapalham a rotina tanto no trabalho quanto em casa. Apesar de parecer uma questão de simples preguiça, ela é frequentemente um sintoma de algo mais profundo, como…
Você com certeza conhece alguém (ou talvez você seja essa pessoa) que gostaria muito de poder dirigir, mas tem tanto medo que acaba deixando a ideia de lado. Mesmo com a opção do transporte público e alternativas como os aplicativos de mobilidade urbana disponíveis, dirigir ainda é uma habilidade essencial para muitas pessoas. Sobretudo, é…
O medo de altura, ou acrofobia, é uma das fobias mais comuns e pode variar de uma leve sensação de desconforto em lugares altos a um medo incapacitante que interfere na vida cotidiana. Para muitas pessoas, atividades simples como subir em uma escada, atravessar uma ponte ou olhar pela janela de um prédio alto podem…
Quando se fala em hipnose, uma das perguntas mais comuns é: “Todas as pessoas podem ser hipnotizadas?” ou “Por que algumas pessoas parecem entrar em estado hipnótico com mais facilidade do que outras?” Neste artigo, vamos explorar o conceito de suscetibilidade hipnótica, os fatores que influenciam a capacidade de uma pessoa de ser hipnotizada e…
Hipnose apaga memórias? Se você chegou aqui com essa dúvida, se prepare para descobrir a resposta. Essa suposição, amplamente difundida por filmes, séries e histórias fictícias, gerou um misto de fascínio e medo em muitas pessoas. Neste artigo, vamos explorar o que é a hipnose, como ela funciona e, principalmente, sua relação com a memória.…
Você já se perguntou por que fazer hipnose? Frequentemente cercada de mitos e mal-entendidos, a hipnose é uma prática cientificamente embasada que pode trazer benefícios surpreendentes. Ela tem transformado a vida de milhares de pessoas ao redor do mundo, ajudando em questões emocionais, psicológicas e até físicas. Muito além do que é retratado em filmes…
A agorafobia é um transtorno de ansiedade caracterizado pelo medo intenso de estar em situações ou lugares onde a fuga pode ser difícil ou embaraçosa, ou onde o socorro pode não estar disponível caso ocorra um ataque de pânico. Pessoas com agorafobia tendem a evitar locais públicos, multidões ou até mesmo sair de casa. Isso…
A dependência emocional é uma condição em que a pessoa sente uma necessidade excessiva de aprovação, apoio e validação de outra pessoa, normalmente em relacionamentos amorosos ou familiares. Essa necessidade, muitas vezes, vem acompanhada de insegurança, medo de rejeição e uma busca constante por afeto, o que pode gerar um ciclo de comportamento prejudicial. Viver…
A hipnose para atletas não é só uma “curiosidade” ou um recurso ocasional. Além do preparo físico e técnico, o componente mental é cada vez mais reconhecido como crucial para alcançar o sucesso. Aí que entra a hipnose, amplamente utilizada em terapias clínicas e que tem sido adaptada para ajudar esportistas a melhorar a concentração,…
Hipnose e neuroplasticidade têm muito em comum, talvez mais do que você possa imaginar. A neuroplasticidade é uma das descobertas mais fascinantes da neurociência moderna, revelando que o cérebro tem a capacidade de se reorganizar ao longo da vida. Essa plasticidade permite que as redes neurais se modifiquem em resposta a novos estímulos, experiências e…
A disfunção erétil, comumente conhecida como impotência, é uma condição que afeta milhões de homens em todo o mundo. Caracteriza-se pela dificuldade ou incapacidade de manter uma ereção firme o suficiente para a relação sexual. Embora muitas causas possam ser físicas, fatores emocionais e psicológicos também desempenham um papel importante, como o estresse, ansiedade e…
O processo de luto é uma experiência emocional profundamente desafiadora. Para muitos, a perda de um ente querido ou a separação de algo importante pode gerar sentimentos avassaladores de tristeza, vazio e dor. Durante esse período, é comum sentir-se preso em um ciclo de emoções que parecem impossíveis de controlar. Entretanto, a hipnose pode auxiliar…
Atualmente, a saúde mental tornou-se uma preocupação crescente em nossa sociedade, com o aumento de casos de ansiedade, estresse e burnout. Para muitos, o tratamento desses problemas só é considerado quando os sintomas já estão avançados. Todavia, há um crescente interesse em práticas que previnem o acúmulo de estresse e promovem o bem-estar mental antes…
Relacionamentos saudáveis e bem-sucedidos são construídos sobre uma base sólida de comunicação e conexão emocional. No entanto, muitos casais enfrentam desafios significativos nessas áreas, levando a mal-entendidos, conflitos e, em alguns casos, ao desgaste do relacionamento. Quando isso começa a acontecer, uma alternativa que muitos casais buscam para salvar o casamento é a terapia de…
Em um mundo onde o estresse e a ansiedade se tornaram quase inevitáveis, a hipnose para acalmar a mente é uma excelente alternativa para manter a saúde mental e o bem-estar. A hipnose é uma técnica poderosa que pode ajudar a relaxar a mente e o corpo, proporcionando um estado de grande tranquilidade e paz…
A auto-hipnose é uma técnica poderosa que permite a qualquer pessoa acessar estados mentais profundos e realizar mudanças significativas em sua vida. Originária dos princípios da hipnose tradicional, ela oferece a capacidade de entrar em um estado de transe hipnótico sem a necessidade de um hipnoterapeuta. Neste artigo, vamos explorar o que é a auto-hipnose,…
Uma noite bem dormida é essencial para o nosso bem-estar físico e mental. Entretanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para dormir, seja por causa de insônia, ansiedade, ou outros distúrbios do sono. Quando o sono não vem, as consequências são sentidas no dia seguinte: cansaço, falta de concentração, irritabilidade e até mesmo problemas de saúde a…
A hipnose é uma técnica que, ao longo dos anos, tem sido envolta em mistérios e mal-entendidos. Isso se deve, em grande parte, à sua representação na mídia e na cultura popular, onde frequentemente retratam-na como uma ferramenta de entretenimento capaz de levar pessoas a realizar atos incomuns e engraçados sob o comando de um…
A hipnoterapia é um campo que desperta curiosidade e, ao mesmo tempo, é alvo de muitos equívocos. Muitas vezes associada a cenas dramáticas de filmes e shows de hipnose de palco, a hipnoterapia clínica é uma prática séria e bem fundamentada, utilizada para tratar uma variedade de condições psicológicas e físicas. Neste artigo, vamos desmistificar…
Fobias e medos são sentimentos comuns que todos experimentam em algum momento da vida. No entanto, para algumas pessoas, essas emoções podem se tornar debilitantes, impedindo-as de levar uma vida plena e satisfatória. A hipnoterapia tem emergido como uma abordagem eficaz para ajudar indivíduos a superar esses obstáculos emocionais. Neste artigo, exploraremos como a hipnoterapia…
A timidez, caracterizada por inibição social e desconforto em situações interpessoais, afeta um número significativo da população. Para muitos, essa condição pode se tornar um obstáculo que impede o alcance de objetivos pessoais e profissionais. Dos interesses românticos não comunicados até as entrevistas de emprego travadas e frustrantes, a timidez é aquela inimiga que vai…
A Síndrome do Pânico é um transtorno de ansiedade caracterizado por ataques súbitos de medo intenso e desconforto, acompanhados de sintomas físicos como palpitações, sudorese, tremores e sensação de falta de ar. Esses ataques podem ser debilitantes e interferir significativamente na qualidade de vida dos indivíduos afetados. Neste artigo, exploraremos como a hipnose, através da…
Você já deve ter ouvido alguém da sua convivência diária falar algo como “nossa, a almofada tá fora do lugar, isso vai me dar TOC”. Ou você mesmo viu uma xícara de um conjunto misturada com xícaras de outro e foi lá organizar, repetindo uma frase semelhante a de cima, dizendo que isso “me dá…
Será que a hipnose pode ser usada para melhorar nos estudos? A hipnose possibilita o tratamento de inúmeras condições e distúrbios, desde a ansiedade, depressão e insônia, até a fibromialgia, bruxismo, entre outros. Este artigo explora as evidências científicas sobre a hipnose e sua influência na concentração, foco e memória, oferecendo uma visão clara sobre…
Como a hipnose funciona dentro do cérebro humano? A hipnose tem fascinado a humanidade por séculos, comumente retratada na cultura popular como uma forma de controle mental místico, ou como uma atração curiosa de programas de TV ou, mais recentemente, de canais na internet. No entanto, a hipnose é muito mais do que isso. Ela…
Em meio à busca por alívio e recuperação, surge a dúvida: a hipnose pode ajudar na depressão? A resposta, como em muitas questões na área da saúde mental, não é simples e exige uma análise profunda dos diferentes aspectos envolvidos. Caracterizada por tristeza persistente, perda de interesse em atividades outrora prazerosas, alterações no sono e…
Se você mora em SP e está procurando hipnoterapia para lidar com problemas como ansiedade, timidez, insônia, entre outros, siga lendo este artigo. A hipnoterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza a hipnose para ajudar os indivíduos a alcançarem mudanças positivas em seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Ela pode ser eficaz no tratamento não apenas…
A hipnose para autoestima surge como uma alternativa poderosa em um mundo onde a imagem e a autoaceitação são constantemente desafiadas. Ela oferece um caminho promissor para o desenvolvimento da autoestima e da confiança, alcançando e ajudando a redefinir a autoimagem individual a partir do subconsciente. Neste artigo, vamos explorar como a hipnose pode desempenhar…
Você deitou já faz algumas horas, rolou para um lado da cama, rolou para o outro, viu tudo que o feed da sua rede social tinha para oferecer, ficou olhando para o teto… e nada do sono aparecer. Essa sensação agoniante que é a insônia atinge milhões de pessoas no Brasil e no mundo, e…
A hipnoterapia é uma abordagem alternativa eficaz para auxiliar pessoas a lidarem com a ansiedade, sendo tão ou mais eficiente que tratamentos psicoterapêuticos convencionais. Explorando o subconsciente humano, a hipnose é capaz de solucionar essa condição na sua raiz, que é no inconsciente do indivíduo. Neste artigo, você entenderá como a hipnoterapia pode te ajudar…
Introdução Na busca incessante por melhorias na vida profissional, muitos indivíduos recorrem a uma variedade de métodos para alcançar sucesso e satisfação no trabalho. Entre essas abordagens, a hipnoterapia emerge como uma ferramenta poderosa e muitas vezes subestimada. Apesar de frequentemente associada à resolução de problemas pessoais, a hipnoterapia também oferece benefícios significativos para questões…
Introdução A hipnoterapia é uma prática que tem despertado interesse e curiosidade em muitas pessoas. No entanto, ainda existem muitos equívocos e mitos em torno dessa técnica terapêutica. Neste blogpost, vamos explorar o fascinante mundo da hipnoterapia, entender como ela funciona, seus benefícios e como pode ser aplicada para ajudar as pessoas a superarem uma…
Introdução A fibromialgia é uma condição crônica caracterizada por dor musculoesquelética difusa, fadiga, distúrbios do sono e outros sintomas debilitantes. Embora sua etiologia exata ainda não seja totalmente compreendida, diversos tratamentos têm sido empregados para aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Entre esses tratamentos, a hipnoterapia emergiu como uma abordagem…
Introdução: A infância é uma fase crucial no desenvolvimento humano, onde as experiências moldam a personalidade e o bem-estar emocional das crianças. Infelizmente, eventos traumáticos durante esse período podem deixar cicatrizes profundas, afetando negativamente sua saúde mental e emocional ao longo da vida. Neste guia abrangente, exploraremos estratégias fundamentais para evitar traumas em crianças e…
Nos últimos anos, tem havido um aumento significativo no interesse pelo empoderamento feminino e pela busca por formas de fortalecer as mulheres em todos os aspectos de suas vidas. Uma abordagem inovadora que ganhou destaque nesse cenário é a hipnoterapia. Neste artigo, exploraremos como a hipnoterapia pode desempenhar um papel crucial no fortalecimento das mulheres,…
A relação entre alimentação e emoções é uma área fascinante e complexa, que tem recebido cada vez mais atenção nos últimos anos. Desde tempos imemoriais, a conexão entre o que comemos e como nos sentimos tem sido observada e explorada por culturas ao redor do mundo. No entanto, com o avanço da ciência, estamos começando…
A esquizofrenia é uma condição psiquiátrica crônica e complexa que afeta a maneira como uma pessoa pensa, sente e se comporta. Muitas vezes mal interpretada e cercada por estigmas, essa doença impacta não só os indivíduos diagnosticados mas também suas famílias e comunidades. Neste post, vamos explorar o que realmente significa viver com esquizofrenia, desmistificando…
A conexão entre nossa mente e corpo é indiscutivelmente profunda, influenciando nossa saúde de maneiras que estamos apenas começando a entender plenamente. Um dos exemplos mais significativos dessa interação é a relação entre a saúde emocional e as doenças gástricas. Estudos recentes têm lançado luz sobre como o estresse emocional não apenas afeta nosso bem-estar…
Em um mundo onde o estresse e a ansiedade se tornam cada vez mais comuns, encontrar ferramentas que possam nos ajudar a manter uma mentalidade positiva é fundamental. Uma dessas ferramentas, simples mas extraordinariamente poderosa, são as afirmações positivas. Mas por que elas são tão eficazes? O segredo reside na forma como interagem com nosso…
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, tanto crianças quanto adultos. Caracterizado por dificuldades de concentração, hiperatividade e impulsividade, o TDAH pode apresentar desafios significativos no dia a dia. Embora não haja uma cura definitiva, existem várias estratégias eficazes que…
O início de um novo ano é a oportunidade perfeita para reavaliar nossas práticas e buscar um 2024 verdadeiramente próspero. Neste período, é crucial identificar o que não funcionou no ano anterior para adotarmos novas estratégias. Vamos explorar diversas práticas, desde planejamento até hipnoterapia, para garantir um ano transformador. 1. Planejamento Estratégico Inicie o ano…
Bem-vindo ao Janeiro Branco, o mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental! Neste período crucial, exploraremos a importância de cuidar da mente e como a hipnoterapia pode desempenhar um papel significativo na promoção do bem-estar mental. O que é Janeiro Branco Janeiro Branco é uma iniciativa global que visa ampliar a compreensão sobre questões…
Como ocupar os primeiros minutos do seu dia Como você ocupa os primeiros minutos do seu dia? Aposto que você não é do tipo de pessoa que logo quando o despertador toca já vai dar aquela olhadinha básica nas redes sociais. Afinal, sabemos o quanto esse hábito nos faz mal, não é? Entretanto, muitas possuem…
Desde tempos remotos, os animais têm desempenhado um papel significativo na vida humana, indo além da simples companhia e amor incondicional que oferecem. Cada vez mais, indivíduos escolhem ter um animal de estimação, reconhecendo o impacto positivo que esses seres têm em seu bem-estar. Este artigo explora o poder dos animais de estimação em proporcionar…
Em nossa busca incessante por uma vida plena e significativa, é crucial compreender as necessidades fundamentais que impulsionam a existência humana. Ao identificar e atender a essas necessidades, podemos construir uma base sólida para a felicidade e o bem-estar. Neste artigo, exploraremos as 9 necessidades básicas do ser humano, oferecendo uma abordagem prática para a…
O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, mas quando persiste por longos períodos, transforma-se em estresse crônico, podendo ter impactos significativos na saúde física e mental. Este fenômeno é uma preocupação crescente na sociedade moderna, exigindo uma compreensão aprofundada de seus efeitos e estratégias para mitigar seus impactos. 1. Impacto na…
O pensamento positivo é mais do que uma simples expressão; é uma ferramenta poderosa que molda não apenas nossa perspectiva, mas também nosso bem-estar mental e emocional. No universo da hipnoterapia, compreender a psicologia por trás do pensamento positivo é essencial para desvendar os benefícios terapêuticos dessa prática. A Base Científica do Pensamento Positivo Numerosos…
No cenário dinâmico dos dias atuais, a máxima “menos é mais” torna-se cada vez mais relevante, especialmente quando aplicada ao universo da qualidade. Neste contexto, entender por que o foco no essencial é crucial para alcançar padrões superiores torna-se uma jornada essencial para indivíduos e empresas que buscam se destacar. Por que Menos é Mais…
A música, uma arte milenar, transcende as barreiras do tempo e da cultura, tocando não apenas os ouvidos, mas também o cerne do nosso ser. Além do prazer estético que proporciona, a música exerce efeitos notáveis no cérebro humano, desencadeando uma sinfonia de respostas neurobiológicas que moldam nosso estado mental e emocional. 1. Harmonizando os…
A cromoterapia, prática milenar que utiliza as cores para promover o equilíbrio e a harmonia no corpo e na mente, tem ganhado destaque nos dias atuais devido ao crescente interesse em abordagens holísticas para o bem-estar. Neste artigo, exploraremos o impacto das cores na cromoterapia e como elas podem influenciar positivamente o nosso estado emocional…
Introdução Os primeiros minutos do seu dia têm o poder de definir o tom para as próximas horas. É nesse período crucial que você pode estabelecer hábitos que influenciarão positivamente seu estado de espírito, produtividade e bem-estar geral. Neste blog post, vamos explorar estratégias eficazes para otimizar esses preciosos minutos matinais, ajudando-o a começar o…
A busca por hábitos de vida saudáveis é uma preocupação crescente em nossa sociedade. À medida que compreendemos melhor os benefícios de um estilo de vida saudável, mais pessoas estão procurando maneiras de melhorar sua saúde física e mental. Um método que tem ganhado destaque na promoção de hábitos saudáveis é a hipnoterapia. Este artigo…
A autoestima e a confiança são componentes fundamentais da nossa saúde mental e bem-estar emocional. Quando possuímos uma autoestima saudável e uma forte confiança em nós mesmos, somos mais capazes de enfrentar desafios, lidar com o estresse e construir relacionamentos saudáveis. No entanto, muitas pessoas lutam com a autoestima baixa e a falta de confiança…
Ter uma boa noite de sono é crucial para nossa saúde e bem-estar. No entanto, muitas pessoas sofrem de distúrbios do sono, como insônia, apneia do sono e pesadelos frequentes. Felizmente, a hipnoterapia, uma técnica de tratamento que combina hipnose e terapia, tem se mostrado eficaz no tratamento desses problemas. Neste artigo, exploraremos como a…
Introdução à Hipnoterapia: Desvendando os Mistérios da Mente A busca constante pelo equilíbrio emocional e bem-estar é uma jornada que muitos de nós empreendemos ao longo da vida. Nesse caminho, diversas abordagens terapêuticas têm surgido para nos auxiliar na conquista desse objetivo. Uma dessas abordagens que tem ganhado destaque é a hipnoterapia. Neste post, vamos…
A busca por respostas para questões profundas e misteriosas sobre a vida humana é uma constante ao longo da história. Uma das abordagens mais intrigantes para explorar esses mistérios é a hipnose regressiva, que promete levar-nos a vidas passadas. Neste blogpost, exploraremos o conceito da hipnose regressiva, como funciona, as experiências de vidas passadas e…
A hipnoterapia é uma técnica terapêutica cada vez mais reconhecida e utilizada para tratar uma variedade de questões emocionais e psicológicas em adultos. No entanto, o que muitas pessoas não sabem é que a hipnoterapia também pode ser adaptada de maneira eficaz para ajudar crianças e adolescentes a lidar com problemas como ansiedade, fobias e…
A dor crônica é uma realidade que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Muitas vezes, é uma condição debilitante que prejudica a qualidade de vida e pode ser desafiadora de tratar. Embora a medicina moderna ofereça uma variedade de opções para o alívio da dor, muitas pessoas estão buscando abordagens alternativas e complementares…
A busca por métodos alternativos de tratamento de saúde mental e emocional tem crescido nos últimos anos, à medida que as pessoas buscam opções mais acessíveis e convenientes para lidar com questões como ansiedade, estresse e vícios. A hipnoterapia tem ganhado destaque como uma abordagem eficaz para tratar uma variedade de problemas, mas surge a…
O perfeccionismo é uma característica que muitas vezes é valorizada na sociedade atual. No entanto, quando ultrapassa certos limites, pode se transformar em autocobrança excessiva, prejudicando nossa saúde mental e bem-estar. Neste blogpost, exploraremos o que é o perfeccionismo, como ele pode se manifestar e, o mais importante, como lidar de forma saudável com…
A dor é uma experiência humana comum e pode se manifestar de várias formas, seja física, emocional ou mental. Todos nós, em algum momento, já enfrentamos desconfortos ou dores que afetam nossa qualidade de vida e bem-estar. Em busca de alívio, muitas pessoas têm recorrido a métodos alternativos, e um deles tem se destacado como…
A hipnose é uma técnica terapêutica que tem sido cada vez mais reconhecida e utilizada por diversos profissionais da área de saúde. Apesar de muitas vezes ser retratada de forma misteriosa e envolta em mitos, a hipnose é uma ferramenta legítima e eficaz, com respaldo científico, que pode trazer benefícios significativos para os pacientes. Neste…
Uma em cada quatro mulheres podem ter sintomas de depressão pós-parto, segundo um estudo feito pela Fundação Oswaldo Cruz. Mesmo que a gestação possa ser considerada um período que define a mulher por cumprir o seu papel em ser mãe, nem sempre a gestação pode ser uma experiência totalmente positiva.Alguns transtornos podem surgir depois do nascimento…
Uma boa noite de sono é muito mais do que apenas um período de descanso. É uma parte essencial de um estilo de vida saudável, influenciando diretamente nossa saúde física, mental e emocional. Neste artigo, exploraremos a importância de ter uma boa noite de sono, os benefícios associados a ela e algumas dicas para melhorar…
Sudorese, tremores e sensação de falta de ar. Esses são alguns dos sintomas que caracterizam a síndrome do pânico, essa que afeta, de acordo com o site do Senado, entre quatro e seis milhões de brasileiros. Trazendo números internacionais, estima-se que 3,5% da população estadunidense sofre desse distúrbio. Dentre esse número, se fizermos um recorte de gênero,…
São muitos os motivos que levam qualquer pessoa a parar de fumar. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca), o tabagismo se relaciona com pelo menos 50 enfermidades. Afinal, será que é possível parar de fumar por meio da hipnose clínica? São muitos os motivos que levam qualquer pessoa a parar de fumar.…
Em nossas vidas, os relacionamentos desempenham um papel fundamental na nossa felicidade e bem-estar emocional. No entanto, muitas pessoas enfrentam desafios em seus relacionamentos devido à insegurança, um problema que pode afetar significativamente a qualidade dos vínculos que estabelecemos com os outros. Felizmente, existe uma abordagem terapêutica que tem se mostrado eficaz para tratar a…
O correto é aprender a lidar com os erros e não se sentir proibido de cometê-los. Embora devam ser evitados, é impossível acertar sempre. O que diferencia os fortes dos fracos, aqueles que se desenvolvem dos que estagnam, os bem-sucedidos dos fracassados, é a capacidade de lidar com a situação. Infelizmente, a maioria das pessoas…
O que é FOMO? FOMO, sigla para Fear Of Missing Out (Medo de Perder Algo, em tradução livre), é um fenômeno psicológico que se tornou cada vez mais comum nos últimos anos. Acredita-se que a popularização das redes sociais tenha contribuído para o aumento do FOMO, já que essas plataformas mostram constantemente aos usuários uma…
O que é Gaslighting? Gaslighting é um termo que se refere a uma forma de abuso psicológico em que uma pessoa manipula outra para questionar sua própria percepção da realidade. É uma forma de controle mental que pode ser extremamente prejudicial para a saúde mental e emocional da pessoa que está sendo submetida a ela.…
A auto-hipnose é uma técnica que permite que uma pessoa induza a si mesma em um estado de transe, onde ela é capaz de se concentrar profundamente em sua mente e em seus pensamentos. Esta técnica pode ser útil para diversas finalidades, como reduzir o estresse, melhorar a autoestima, controlar a ansiedade e lidar com…
A hipnose A hipnose é uma técnica que envolve a indução de um estado alterado de consciência, que permite o acesso à mente subconsciente do indivíduo. Vem sendo usada como uma ferramenta terapêutica em uma variedade de contextos, incluindo tratamento de dor, ansiedade, fobias e traumas emocionais. Nos últimos anos, a neurociência tem fornecido insights…
A saúde mental é um tema de preocupação global. De acordo com a OPAS, mais de 1 bilhão de pessoas possuem algum transtorno mental. Mas como as pessoas não possuem o costume de falar tanto sobre esse assunto como falam da saúde física, e também pela negligência dos órgãos públicos em oferecerem cuidados para pessoas…
A campanha “Novembro Azul” ocorre em mais de 20 países todo ano e seu principal objetivo é conscientizar as pessoas sobre a importância do combate ao câncer de próstata. Ainda assim, a campanha vai muito mais além do só falar da prevenção e dos cuidados que alguém precisa ter para garantir a saúde. Afinal abrange…
A gravidez mexe não só com o corpo, mas também com o emocional da mulher. A chegada de um bebê costuma vir acompanhada de medos, incertezas e muitas dúvidas. Assim, sem o amparo, atenção e apoio necessários, a nova mãe pode ter dificuldades para lidar com tantas mudanças. Entenda, a seguir, o que é, as principais causas e,…
A chegada do mês de setembro é marcada por uma série de notícias e ações ligadas ao Setembro Amarelo . Você conhece a iniciativa? Sabe qual é o impacto dela na nossa sociedade? Continue a leitura para saber mais sobre esse tema tão importante. Considerado uma preocupação de ordem pública, o suicídio está entre as…
Quer entender como funciona o tratamento de gagueira com hipnose e se ele é realmente eficaz? Então acompanhe o conteúdo a seguir e descubra como a hipnoterapia pode ajudar a resolver o problema. Em primeiro lugar, é importante compreender o que é a gagueira. Afinal, há uma série de distúrbios que interferem diretamente na fala…
Muito se fala sobre vício em substâncias ilícitas ou bebidas alcoólicas, mas o assunto é bem mais amplo. Se você tem dúvidas sobre um comportamento, acompanhe este post com 5 sinais para observar e identificar um vício. Como saber se determinada conduta deixou de ser saudável e se tornou uma dependência? Afinal, quais são os…
A luta contra um câncer, em alguns casos, pode ser bastante agressiva, causando dores e desconfortos ao paciente. No entanto, algumas técnicas, como a hipnoterapia, são capazes de amenizar esse quadro. Veja a seguir como a hipnose pode ajudar no tratamento de câncer! O câncer se manifesta em homens e mulheres de diferentes faixas etárias,…
Rompantes agressivos frequentes podem camuflar um problema muito mais sério que precisa de acompanhamento e tratamento adequados. No post de hoje, vamos falar sobre o TEI – Transtorno Explosivo Intermitente: o que é, sintomas e tratamentos. Acompanhe! A princípio, um ataque de fúria diante de uma adversidade pode ser considerado apenas um caso isolado. No…
Comprimir ou ranger os dentes com muita força durante o sono são as principais características do bruxismo. Veja neste post quais são as consequências do problema e os motivos para buscar um tratamento eficaz! O bruxismo é caracterizado principalmente pelo movimento involuntário de forte compressão ou atrito intenso entre os dentes ao longo da noite.…
Saber o que é frigidez feminina é um importante ponto de partida para identificar e compreender o problema sem preconceitos. Saiba mais sobre essa disfunção sexual e descubra neste post como a hipnoterapia pode ajudar. Ainda hoje, a frigidez é um tema cercado por tabus e preconcepções. Por isso, muitas mulheres se sentem constrangidas ao…
Quer entender como funciona a hipnose infantil e quais são os benefícios da técnica no tratamento de questões da infância? Então continue por aqui e veja como a hipnoterapia pode ajudar no processo de desenvolvimento das crianças. Vale frisar, em primeiro lugar, que uma criança é um ser humano em formação. Sendo assim, é natural…
Você sabe identificar possíveis sintomas do estresse crônico? Sentimentos constantes de irritação ou até mesmo de cansaço podem ser indicativos do problema, mas é preciso ter um olhar cuidadoso sobre o assunto. Saiba mais neste post. É comum que situações do cotidiano nos despertem emoções negativas, ocasionalmente. Raiva, desconforto, frustração e medo, por exemplo, podem…
É possível perder o medo da direção através da hipnoterapia? Descubra como você pode se beneficiar da hipnose para dirigir com segurança, confiança e tranquilidade no seu dia a dia. Transpiração excessiva, aumento dos batimentos cardíacos, falta de ar. Essas são apenas algumas das sensações que pessoas com medo de dirigir experimentam ao se imaginar…
Não é preciso ser casado para saber o óbvio: a vida a dois nem sempre é um mar calmo. Ondas fortes, ressacas, maremotos e tsunamis fazem parte do pacote. E assim os ciclos de altos e baixos se seguem. Um cenário em que é preciso, o tempo todo, fazer uso daquela balança que aponta se…
Alguém próximo a você sofre de depressão ou tem ideação suicida? É preciso falar (e ouvir) sobre isso. Buscar informação sobre o assunto é fundamental para não se deixar levar por mitos. Pensando nisso, o Conselho Federal de Medicina (CFM), a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e o Centro de Valorização da Vida (CVV) criaram…
Como aliviar a angústia em tempos de pandemia? Muitos traumas do passado que vínhamos carregando há um bom tempo começam a incomodar. A tensão resulta em falta de paciência e, consequentemente, em brigas e desentendimentos. Temos muitos cenários possíveis. Quem está em casa tenta contornar o tédio de passar o dia sem poder sair ou…
Como aliviar a angústia em tempos de pandemia? Muitos traumas do passado que vínhamos carregando há um bom tempo começam a incomodar. A tensão resulta em falta de paciência e, consequentemente, em brigas e desentendimentos. Temos muitos cenários possíveis. Quem está em casa tenta contornar o tédio de passar o dia sem poder sair ou…
Compreender a psicologia do pensamento positivo pode ajudar você a gerenciar o estresse e melhorar sua saúde. Mesmo que não seja um otimista natural, você pode aprender a pensar positivo e se tornar um pensador positivo. Copo meio cheio ou meio vazio Seu copo está meio vazio ou meio cheio? Como você responde a essa…
Se olharmos para as descobertas da psicologia e da neurociência, veremos que tudo que pensamos e sentimos afeta nossas experiências de vida. Assim, se de um lado a dor influencia nosso estado emocional, o bom humor pode ajudar a aliviar. “A maior arma contra o estresse é nossa habilidade de escolher um pensamento em vez…
Conhecer um pouco mais sobre as causas, os principais sintomas e as melhores formas de tratamento para vencer a depressão na terceira idade é fundamental. Essa doença está em plena expansão: atinge um número de pessoas cada vez maior e os dados estatísticos são preocupantes. Recentemente, a Organização Mundial de Saúde (OMS) afirmou que o Brasil…
O transtorno de escoriação (ou “skin-picking”) é uma condição psiquiátrica caracterizada pelo comportamento compulsivo e repetitivo de beliscar a pele. Ele pode causar danos graves à pele e resultar na necessidade de vários tratamentos dermatológicos. O transtorno de escoriação tem uma prevalência de 15% na população em geral e é mais comum em mulheres do…
Vivenciar a perda de uma pessoa querida, ver alguém que amamos morrer, naturalmente nos faz entrar em processo de luto. Mas diferente do que muitos pensam o luto não é um sofrimento restrito à morte de entes queridos. O processo do luto pode acontecer por diversos motivos, desde a saída de um emprego, o término…
Mais vezes do que gostaríamos, o mundo não se apresenta tão amável como deveria ser. Não é raro topar com a indiferença ou a falta de solidariedade, mas você aprende a lidar com elas. O ruim é que, às vezes, você não apenas tem que enfrentar a frieza do entorno, mas de modo quase imperceptível acaba se sentindo…
Muitas vezes nos perguntamos o que fazer para aumentar nossa autoestima, e como nós nos sentimos irá se refletir em todos os aspectos da nossa vida, principalmente no relacionamento com os outros. A auto-estima afeta tanto o nosso interior como o exterior; isto é, nossos pensamentos, a maneira como falamos conosco, auto-sabotagem, como nos sentimos,…
Em algum momento da vida você já deve ter se visto rolando de um lado para o outro na cama, sem conseguir dormir. Com certeza não é uma situação legal, mas imagine isso acontecendo com uma frequência rotineira, que pesadelo! Dormir bem é fundamental para restabelecer diversas funções químicas do organismo e até mesmo evitar…
Nada como o início de um ciclo para a gente renovar as energias. Com uma folha em branco diante das mãos, sobra vontade de escrever boas histórias. De seguir um roteiro diferente e mais bonito no ano novo que chega. Comigo, é sempre essa a sensação em janeiro. Curiosamente, esse movimento de mudança veio forte,…
Diversas pessoas comparecem as sessões com algum tipo de medo de hipnose, embaraço ou incerteza de como será sua experiência. Mas, devemos concordar que só o fato daquela pessoa estar ali, significa que existe interesse! O primeiro passo já foi dado. No entanto, para que a seja possível alcançar os resultados máximos do tratamento, é…
Entenda o que é esse transtorno, quais são os sintomas e as opções de tratamento O que é depressão pós-parto A depressão pós-parto é um tipo específico de depressão que acomete mães (e algumas vezes até mesmo pais) nos dias que se seguem ao parto. Os principais sintomas da depressão pós-parto são as mudanças de…
Saiba o que é TCC e como a hipnose pode ajudar a acelerar os resultados dessa terapia O que é terapia cognitivo comportamental? A terapia cognitivo comportamental, ou TCC, é um tipo de psicoterapia que mescla dois tipos de abordagem: a cognitiva (que entende que nossos comportamentos são moldados pelos nossos pensamentos e percepções) e…
Como a teoria da terapia de partes é usada em regressões, para ressignificar memórias e traumas Você sabe o que é terapia de partes e como essa teoria pode ser aplicada no tratamento de traumas e questões mal resolvidas durante a hipnoterapia? Então leia nosso artigo e entenda mais sobre o tema. O que é…
Já pensou em melhorar sua capacidade de memorização, aprendizado e controle emocional apenas fazendo exercícios simples e rápidos? Então veja as dicas abaixo e descubra como a hipnose pode te ajudar. O cérebro, como qualquer outra parte do corpo humano pode e deve ser exercitado. Se engana quem pensa que exercícios constantes devem contemplar apenas…
Os maiores mitos sobre hipnose Aposto que você já se pegou com ao menos uma dessas caraminholas na cabeça: “e se eu nunca mais sair do transe?”, ou “e se eu acabar contando mais do que eu queria?”. Se sim, esse post é pra você se livrar dessas crenças ultrapassadas e entender melhor como…
Hipnose: quem pode ser hipnotizado? A hipnose de palco é o que vem às nossas mentes quando falamos de hipnose. Praticada já há muitos anos por lendas do entretenimento como Paul Mackenna, Keith Barry, John Milton, continua tendo seu espaço no mundo do entretenimento ainda hoje, com figuras como Fábio Puentes e Pyong Lee. Nessas…
Tenho certeza de que você já ouviu falar nessas 3 técnicas de exercícios mentais. Conheça melhor seus objetivos e descubra como usá-las para melhorar o seu dia-a-dia. Já faz algum tempo que a meditação se tornou uma prática popular para relaxar a mente e o corpo. Várias técnicas de relaxamento se popularizaram, pois o ritmo…
Como usar técnicas de auto-hipnose para se sentir mais relaxado Não é nenhuma novidade dizer que, nos dias atuais, o estresse é um sentimento recorrente no nosso dia-a-dia, principalmente se você vive em uma grande cidade. São as filas do banco, o trânsito, as cobranças no trabalho, as responsabilidades e tarefas dentro de casa, etc.…
Saiba como a Hipnose para Concurso Público pode te ajudar: É possível usar técnicas de hipnose para concurso público? Há muitas pessoas que estudam durante meses todos os temas necessários para a prova, dominam o conteúdo, mas na hora de prestar o concurso sofrem com o famoso “branco”. Ficou curioso sobre como a hipnoterapia pode…
Um tema sempre associado às sessões de hipnoterapia é a polêmica possibilidade de fazer regressões tão profundas que acessam memórias de vidas passadas. É possível, através da hipnose acessar memórias tão antigas no inconsciente e trazê-las à tona? Confira abaixo para saber mais! O nosso cérebro armazena as nossas memórias sim, mas não exatamente da…
De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), 1 a cada 5 pessoas fumam, no mundo. Apesar de hoje ser compreendido como vício, o tabagismo está diretamente ligado à ansiedade e contexto social, de acordo com a maioria das pesquisas. Como, então, a hipnoterapia para parar de fumar pode ajudar, ou até mesmo resolver…
Em tempos de pandemia, a recomendação de especialistas e das autoridades é ficar em casa e evitar sair, o máximo possível. Apenas dessa forma poderemos conter a velocidade com a qual o Coronavírus se dissemina, assim o número de infectados será menor. Mas ficar em casa por muito tempo pode não ser tão confortável como…
A insônia é um distúrbio do sono que continua a atormentar milhões de pessoas em todo o mundo. Em resumo, as pessoas com insônia têm dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo. As consequências da insônia podem ser devastadoras. A insônia geralmente causa sonolência, letargia e desconforto mental e físico. Mudanças de humor, irritabilidade e ansiedade…
Todos nós já passamos por algum período de autoestima baixa, acordamos um dia não conseguindo gostar da imagem que reflete no espelho, acreditando que o nosso trabalho não é bem feito ou que não temos vocação para nada. Especialistas afirmam que é normal quando esse ‘’bichinho’’ da baixa autoestima nos pega vez ou outra, mas…
Assim como a medicina tradicional, a terapia alternativa tem avançado e se tornado, cada vez mais, uma possibilidade de tratamento ou contribuição para solucionar diversos problemas de saúde. Algumas delas, inclusive, são oferecidas pela rede pública contribuindo para resultados ainda mais eficazes. A terapia alternativa dificilmente tem contraindicação e por isso a procura aumenta ano…
Hipnose para ciumes, realmente funciona? Bom… Frequentemente ouvimos por aí que o ciúmes faz parte do relacionamento, que quem ama cuida e frases do tipo, sempre reforçando a naturalidade desse sentimento. Assim como todos sentimentos, bons ou ruins, tudo depende da intensidade. Com certeza você já sentiu ciúmes em alguma situação. Nem sempre o ciúmes…
Muitas pessoas podem experimentar em sua vida a sensação de sentirem ansiosas, se trata de uma emoção normal e considerada comum em alguns casos. A ansiedade é uma doença que afeta milhares de pessoas, de acordo com a Organização Mundial de Saúde 33% da população sofre com este problema, sendo que 4 em cada dez…
Com o crescente uso dessa técnica para diversas situações psicológicas, muitos vem se perguntando se é possível tratar vícios com a hipnose. A resposta é sim! Isso porque a hipnose pode ser utilizada no tratamento, como uma técnica complementar a outras estratégias, a fim de ressignificar o mindset desses pacientes. O que possibilita a recuperação…
Você sabia que a hipnose para dinheiro é uma ótima forma de desbloquear sua mente para uma vida mais próspera e enriquecedora? Já imaginou superar crenças limitantes para ir além, conquistando muito mais em sua vida? Apenas através da transformação do seu mindset isso será possível. Sendo justamente esse o objetivo buscado por meio da…
Já imaginou se existisse uma forma de unir os seguintes assuntos: Hipnose e Timidez? E se eu te dissesse que é possível a Hipnose ser a solução para pessoas que se sentem inseguras? Então, se você quer saber como a hipnose pode te ajudar a ganhar mais confiança e acabar com sua timidez, continue lendo…
Você por acaso já ouviu falar sobre hipnose e dores? Apesar de não ser um assunto muito falado, as técnicas de hipnose podem ser usadas para tratar suas dores de causa emocional! Todos nós já sentimos dores alguma vez na vida, essa é uma das experiências comuns a todo ser humano, mesmo que o limiar…
Cada dia mais, a procura por métodos de prevenção aos riscos da depressão aumentam e a hipnose para suicídio vem se mostrando uma forte opção. Mas, não é apenas para esse transtorno que ela se mostra importante. Ela pode reduzir os riscos de suicídios também, em casos de: Transtorno bipolar; Dependência químicas. Segundo a OMS…
A automutilação foi um sintoma que deixou de estar presente nos últimos anos, porém, atualmente voltou com tudo, graças ao alto número de depressão e outros transtornos de caráter psicológico. É muito importante que esse sintoma possa ser olhado por um profissional, além da dor física, há ainda a dor emocional por trás de cada…
Quem passa por provas finais na faculdade ou sonha em ser nomeado em um cargo público, sabe quanto o estudo é importante. Porém, nem sempre conseguimos fazer do momento de estudo algo efetivo. Se você já passou ou tem passado por isso, a hipnose para aprendizado pode te ajudar! Quando o assunto é estudo, podemos…
A hipnoterapia é aliada ao processo de cura de diversas doenças. Outras formas de tratamento, podem até mostrar eficácia, mas por conta do número de sessões, acaba fazendo com que muitas pessoas desistam do tratamento. Mas por que essa diferença no número de sessões em relação a eficácia? Para saber a resposta é preciso entender…
De acordo com Michael Merzenich, um dos pioneiros quando o assunto é a neuroplasticidade, o cérebro foi construído para ir mudando de acordo com as nossas experiências de vida e o modo como o utilizamos. Esse processo é contínuo. Quando se exercita o cérebro, através de novas atividades, estamos alterando o seu funcionamento, assim como…
Hipnose para crianças A infância é uma fase marcada por mudanças. As crianças começam a vivenciar uma série de situações e nem sempre se adaptam a elas. Os pais, por vezes, não sabem lidar da melhor forma com a situação e por isso escolhem procurar ajuda com um psicoterapeuta infantil. Dentro do campo da psicologia…
Quem nunca passou por uma desilusão amorosa, que atire a primeira pedra! Pelo menos uma vez na vida, já ficamos tristes depois que nos desiludirmos e/ou nos decepcionarmos. A única diferença é que cada um tem a sua maneira de viver essa fase. Alguns gostam de sair, outros de se isolar. Alguns precisam de um…
A fibromialgia é uma das grandes incógnitas da medicina. Isso porque sua causa é desconhecida, e porque pode estar associada a outras doenças reumatológicas, confundindo assim o seu diagnóstico. O pouco que se sabe, é que os níveis de serotonina nos portadores da patologia são mais baixos, e que fatores como estresse, tensões, ansiedade e…
Provavelmente você já vivenciou situações repetidas em sua vida, mesmo depois de ter prometido pra si mesmo que jamais passaria por isso novamente, não é? Pois bem, a auto sabotagem ou auto boicote nada mais é do que o nosso subconsciente nos ajudando a fazer com que tudo de errado. Crenças internas limitantes que foram…
De acordo com uma pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão será até 2020, o maior motivo de afastamento do trabalho no mundo. No Brasil, cerca de 5,8% da população tem a doença, o que faz do país o campeão de casos na América Latina. Dentre os sintomas mais básicos estão a tristeza…
Relatório divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) traz um triste dado para o Brasil: temos a população mais deprimida da América Latina. O estudo apresenta números alarmantes, também para as empresas. Segundo a OMS, mais de 75 mil pessoas foram afastadas de seus empregos durante o ano passado em função da doença, causando prejuízos…
Você sofre ou conhece alguém que sofra de síndrome do pânico? Sabia que a hipnose para síndrome do pânico é altamente eficaz? Não? Então leia esse artigo até o final pois ele é bastante útil! Ansiedade? Fobia? Seu coração começa a bater mais rápido? Há uma boa chance de que você esteja vivenciando crises de pânico.…
Você é daquele tipo de pessoa que faz mil e um planos e acaba não conseguindo concretizar nem um? Você vive sonhando com um monte de coisas, mas não realiza nenhuma delas? Você está sempre se sentindo inseguro e achando que vai fracassar? Eu sei que isso é bem chato, mas já de início eu…
Tratamento da impotência sexual por meio da hipnose A impotência sexual é um problema enfrentado por milhares de pessoas ao redor do mundo, em especial os homens. Pessoas de diferentes idades relatam dificuldade para manter a ereção, mas os adultos são os que mais sofrem com a condição. A hipnose para impotência sexual é um…
A depressão, que afeta milhares de pessoas em todo mundo, é considerada uma das principais causas de incapacitação. Quem tem o transtorno sente profunda tristeza e desinteresse por qualquer atividade, até mesmo as que antes eram fonte de prazer. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) o número de pessoas com o problema cresceu 20%…
Você luta para conseguir dormir, não importa o quanto esteja cansado? Ou você acorda no meio da noite e fica acordado por horas, observando ansiosamente o relógio? Os distúrbios do sono como a: insônia, hipersonia, narcolepsia, apneia do sono, pesadelos e sonambulismo é um problema que afeta sua energia, humor e capacidade de funcionar durante…
Hipnose para rejeição – Conheça uma das principais feridas emocionais Há feridas que não são vistas, mas que podem se alojar profundamente em nossa alma e conviver conosco pelo resto das nossas vidas. São as feridas emocionais, as marcas dos problemas vividos na infância e que determinam, muitas vezes, como será nossa qualidade de vida…
Sindrome do Intestino Irritavel, tratamento com hipnose funciona? A Sindrome do Intestino Irritavel (SII) é uma síndrome que vem sendo bastante diagnosticada e bastante tratada com a hipnose. Essa síndrome está na moda? Não, ela sempre existiu, mas sempre foi subdiagnosticada e existiam poucos especialistas no assunto. Hoje, a sindrome do intestino irritavel acomete de…
Transtorno obsessivo compulsivo ou TOC é uma desordem psiquiátrica proveniente da ansiedade. Caracteriza-se por crises repentinas e recorrentes de pensamentos obsessivos, intrusivos e comportamentos involuntários e repetitivos. Os pensamentos são parcelas muito importantes de nossas vidas, são eles que formam nossos sentimentos e ações. O problema surge a partir do momento em que estes pensamentos…
O sono é uma necessidade básica de saúde física e mental. Enquanto dormimos, o corpo descansa, além disso também processa o que foi vivido durante o dia e consolida a memória. Alguns problemas do sono podem privar as pessoas dos benefícios de uma boa noite de descanso, como é o caso da insônia. Aqueles que…
A depressão é considerada como a quarta principal doença que causa incapacitação, segundo a Organização Mundial da Saúde. São mais de 300 milhões de pessoas que sofrem com os sintomas desta doença, pois ela provoca uma variedade de problemas emocionais e físicos. A doença provoca uma sensação persistente de tristeza e perda de interesse, o…
A hipnoterapia nada mais é do que o uso da hipnose como ferramenta terapêutica no tratamento de doenças. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, a hipnose pode ser usada como ferramenta por diversos profissionais – não somente psicólogos e psiquiatras – como por exemplo por fisioterapeutas, enfermeiros e até dentistas. Esse tema ficou envolto…
Ser ansioso é uma luta diária com a sua mente. Muitas vezes você não consegue comer, dormir ou às vezes só quer saber de dormir e comer. Ser ansioso é imprevisibilidade. Ser ansioso é desafio. Mas o pior de tudo é quando essa ansiedade que te consome todos os dias começa a te afetar em…
Nunca foi tão difícil É muito difícil para mim conseguir explicar, mas vou tentar expor o que sinto. É como se eu estivesse em vários lugares, mas não pertencesse a nenhum deles, e mesmo que quisesse pertencer não fosse valer a pena. Faço tudo que está ao meu alcance para ser uma pessoa conveniente e…
Será Que Estou Vivendo Ou Apenas Existindo? Apesar de muitas pessoas tratarem a ansiedade como uma “frescura” ou simplesmente acharem que pessoas ansiosas apenas querem tudo para ontem, essa é uma doença muito séria e que pode prejudicar, e muito, a qualidade de vida de uma pessoa, podendo inclusive desencadear a depressão. Você se mantém…
A hipnose tem eficácia comprovada em inúmeros tratamentos de traumas e dores, e hoje já é reconhecida pela Sociedade Brasileira de Medicina Alternativa. Trata-se de uma ciência como nos medicamentos químicos, entretanto, muito mais saudável, pois as propriedades usadas para atingir o resultado são naturais e encontradas no nosso próprio cérebro. A hipnoterapia é ímpar,…
Hipnose Durante a Gestação Hipnose durante a gestação funciona? Ainda existem muitas pessoas que desconfiam do poder dos métodos naturais. Algumas por falta de conhecimento, outras por acharem que apenas substâncias sintéticas surtem efeitos rápidos e eficazes. A hipnose durante a gestação é um método que vem sendo cada vez mais assimilado entre as mulheres.…
Impotência Sexual e Suas Principais Causas As atividades sexuais são sem dúvidas funções de extrema importância para a vida das pessoas, sendo elas jovens ou adultas. A impotência sexual impede o funcionamento pleno da atividade sexual. Atinge os homens, incapacitando-os de ter ou manter uma ereção do pênis rígida o suficiente para que haja penetração.…
Medo ou Fobia? Ter medos é algo totalmente normal e faz parte da história e da vida de todos os seres. Você com certeza tem medo de alguma coisa, todos temos! Contudo, quando ele ultrapassa o estado normal, levando o indivíduo a um estado de paralisia e sofrimento, pode ser considerado um problema mais grave:…
Novo Caminho Mente Inconsciente Novo Caminho: A resposta de congelamento, luta ou fuga em que você entra durante o pânico é mediada pela mente inconsciente. Sua respiração, frequência cardíaca e qualquer outro sistema do seu corpo é controlado inconscientemente. Sorte nossa! Você pode imaginar como seria ter que se lembrar de respirar? Todos os seus…
Ansiedade e o Giro Ao Contrário Uma das características consistentes da ansiedade e do medo é que são um sentimento físico no corpo. Está sempre em movimento, e geralmente está se movendo muito rápido. Pense na última vez que você ficou assustado. Você pode lembrar o sentimento começando em algum lugar do seu corpo (por…
Ansiedade e a Queda da Mandíbula A ansiedade é um hábito que consiste em fugir presente. Por viver no futuro e ter medo desse futuro, o ansioso cria situações em que nunca está no agora. Outra maneira bastante rápida de começar a mandar para longe toda a ansiedade é criando uma uma experiência de queda…
Esta técnica é adaptada do trabalho do Instituto HeartMath, que é um grupo de Médicos e psicólogos que estão estudando a coerência da freqüência cardíaca e seu efeito sobre a saúde física. Comece trazendo sua consciência para o seu coração e, equanto isso, imagine respirar profundamente, para dentro e fora, do seu coração. Você pode…
Ao ajudar as pessoas a superar a ansiedade, Melissa notou algumas semelhanças. Quer seja o que os médicos chamam de ansiedade específica ou generalizada, o diálogo interno é o gatilho ou o que mantém o padrão em andamento. Você aprenderá muitas maneiras diferentes de neutralizar o diálogo interno ansioso mais tarde nesses Posts, mas por…
Esta técnica envolve estimular os dois lados do cérebro para parar a ansiedade. É absurdamente simples, mas incrivelmente eficaz. Pegue uma bola (ou maçã ou qualquer coisa que você possa jogar) e pense de algo que está causando certa ansiedade. Quando você sentir essa ansiedade em algum lugar do seu corpo, avalie o nível dela…
Muitos médicos preferem dar remédios aos seus pacientes ao invés de propor a hipnoterapia. Apesar de ser reconhecida pelo conselho de medicina e psicologia ter sua eficacia amplamente difundida, eles ainda preferem os remédios. Remédios que mascaram o sintoma ao invés de tratá-lo. Uma única sessão de hipnose pode mudar para sempre sua vida. Mas…
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