Ansiedade no trabalho: o que fazer
Quando a ansiedade no trabalho afeta a rotina, a pessoa pode reduzir os estímulos no momento, registrar gatilhos, ajustar demandas e limites na semana e buscar avaliação se os sintomas persistirem ou causarem prejuízo. A hipnoterapia pode ser uma aliada, sem substituir outros cuidados necessários.