Provavelmente você já vivenciou situações repetidas em sua vida, mesmo depois de ter prometido pra si mesmo que jamais passaria por isso novamente, não é?
Pois bem, a auto sabotagem ou auto boicote nada mais é do que o nosso subconsciente nos ajudando a fazer com que tudo de errado.
Crenças internas limitantes que foram construídas ao longo da vida e enraizadas em nossa estrutura mental.
Você se considera uma pessoa vencedora, que nasceu para o sucesso?
Como você tem enfrentado as dificuldades da sua vida?
Vai me dizer que você é aquele tipo de pessoa que reclama de tudo e de todos, se sente inferior, se sente injustiçado toda vez que seus planos não saem conforme o esperado. Queria te lembrar de que quanto mais você foge das suas dificuldades, mais difícil as coisas se tornam, “não fazer nada” definitivamente não é a solução.
Você precisa entender que tudo o que acontece em sua vida é provocado por você, então por que fugir das mudanças?
Mas eu consigo saber quando estou me auto sabotando?
Bem, na maioria das vezes NÃO.
A pessoa não da conta do que está fazendo consigo mesmo, por maiores que sejam os prejuízos. Sempre existe um fator externo para culpabilizar e responsabilizar, mas elas próprias nunca são as culpadas.
Se você chegou até aqui aconselho que continue a leitura.
Como se origina a auto sabotagem?
A auto sabotagem em si, não existe.
O que existem são padrões do subconsciente que motivam suas reações, esses padrões já vinham sendo analisados há bastante tempo. Freud, em 1916, publicou um artigo chamado ‘Os que fracassam ao triunfar’, trata-se de uma análise do comportamento de qualquer indivíduo que tem medo da satisfação.
A auto sabotagem pode de manifestar em diversos pontos da vida: relacionamentos amorosos, familiares, na carreira, na educação dos filhos, etc.
Mas aonde se origina? Não existe uma causa única, afinal cada pessoa tem suas particularidades.
Pode acontecer na infância, pois é em nosso núcleo familiar onde conquistamos nossas referências e consolidamos nossa base de percepção, atuação e importância no mundo.
Sentimentos de abandono, insuficiência, culpa, rejeição, ansiedade, desencadeiam uma série de crenças limitantes.
Além disso, ao longo de nossa vida passamos a criar nossa percepção sobre inúmeros assuntos, como por exemplo:
- Ideias sobre o tempo
- Ideias sobre comportamentos
- Ideias sobre relacionamentos
- Ideias sobre dinheiro
- Ideias sobre oportunidades
- Ideias sobre capacidades
- Ideias sobre o sucesso
- Ideias sobre o fracasso
Essas ideias viram padrões para o nosso subconsciente, então toda vez que algo se contradiz você tende a se sentir inferior, se boicotar e acabar com tudo o que construiu ou conquistou.
Como acabar com o auto boicote
Um ótimo começo para superação é a conscientização sobre esses ciclos. Por exemplo: Perceber que você está sempre tenta começar uma dieta, mas acaba parando no meio do caminho. Perceber que você vive trocando de namorados, mas sempre está com o mesmo tipo de pessoa sem atitude. Perceber que você vive fazendo milhares de planos para o seu final de semana, mas na realidade você passou os dias inteiros no sofá e no final do domingo se arrepende por não ter feito nada, aí você promete que no próximo fim de semana será diferente, mas faz tudo igual.
Não se pode ter vergonha de falar sobre esse sofrimento e lidar com ele. Trata-se de sentir prazer no desprazer. Significa que quanto mais a vida se torna difícil, mais a pessoa se satisfaz, chega a ter prazer em ser maltratada ou sentir dor. É uma reação provocada pelos padrões do subconsciente que faz com que a pessoa sinta fascinação por tudo que lhe produz destrutividade. Tornando-se um complexo de inferioridade crônica.
A hipnose e a auto sabotagem
A forma mais eficaz de alcançar estes padrões enraizados em nosso subconsciente é por meio da hipnose. Portanto a hipnoterapia pode ser usada para recondicionar sua mente e ressignificar esses padrões, fazendo que você mude as crenças que o limitam.
Primeiramente, a hipnose é usada para descobrir como e quando suas crenças limitantes surgiram. Por meio da hipnose para auto sabotagem, o hipnoterapeuta acessará seu subconsciente para tratar de maneira eficiente traumas que o seu consciente muitas vezes não se lembra mais que ocorreram.
Após essa identificação do surgimento ou causa do problema, é feito um trabalho de ressignificação, onde eliminam-se esses padrões, o que fará que você aumente sua autoestima e se liberte das barreiras invisíveis que o prendiam.
E aí? Está disposto a encarar essa mudança? Procure o tratamento de hipnose para auto sabotagem e seja uma pessoa muito mais feliz!