O estresse é uma reação natural do organismo, que ocorre quando ele precisa lidar com situações que exijam um grande esforço emocional para serem superadas. Quanto mais a situação dura, ou quanto mais grave ela for, mais estressada a pessoa pode ficar.

Sintomas: quando o estresse vai longe demais

O estresse se desenvolve em 4 estágios. Inicialmente a pessoa entra no processo de estresse pelo estágio de alerta. Esta é a fase boa do estresse, onde produzimos adrenalina e ficamos cheios de energia e de vigor, prontos para, se necessário, varar a noite ou despender grande quantidade de energia se tivermos que lidar com uma emergência. Durante esta fase, podemos também sentir:

• Tensão ou dor muscular
• Azia
• Problemas de pele
• Irritabilidade sem causa aparente
• Nervosismo
• Sensibilidade excessiva
• Ansiedade e inquietação

Caso o que nos causa estresse desapareça, saímos do processo de estresse sem seqüelas. Porém, se o estressor continua ou se algo mais acontece para nos desafiar, podemos entrar no estágio de resistência, que significa a etapa em que tentamos resistir ao estresse. Nesta fase, dois sintomas mais importantes surgem: dificuldades com a memória e muito cansaço.

O problema maior começa a ocorrer quando não conseguimos resistir ou nos adaptar e nosso organismo começa a sofrer um colapso gradual. Entramos na fase de quase-exaustão, onde podem surgir inúmeros problemas e sintomas mais graves.

Quais as causas mais comuns do estresse?

As causas mais comuns de estresse estão presentes no nosso dia-a-dia, como problemas familiares, pressão no trabalho, problemas de saúde, ou ainda como decorrência de depressão e ansiedade. O que fará com que uma reação natural do organismo se torne um problema crônico, é justamente a intensidade do fator de estresse e principalmente seu tempo de duração, ou recorrência.

Hipnose para estresse

Daniel Stein consegue, por meio da hipnose, restaurar a confiança de seus pacientes. Com a reprogramação da mente é possível posicioná-los como indivíduos autônomos, ativos no domínio de suas preocupações, angústias, problemas e suas vidas de forma geral.

A hipnose é uma ferramenta para acessar o subconsciente durante o estado de transe, onde é possível agir diretamente na origem do estresse e usar técnicas avançadas de hipnose, como o método Tess, OMNI e Simpson, o problema pode ser resolvido muitas vezes em uma única sessão.