Volte a dormir com a hipnoterapia
A insônia é um distúrbio do sono, caracterizada pela dificuldade em adormecer e manter o sono profundo. É um transtorno extremamente comum, estima-se que atinja 1 em cada 5 pessoas.
Tipos de insônia e seus sintomas
O ritual é o de sempre: preparar-se para dormir, apagar as luzes e deitar na cama. Sempre funcionou, mas nos últimos dias, o sono simplesmente não vem. É a temida insônia, condição que afeta milhares de pessoas ao redor do mundo e que pode, ou não, estar relacionada a problemas mais graves, como a ansiedade e a depressão.
Quando uma pessoa não dorme bem, acabam surgindo problemas no dia-a-dia causados pela falta de sono de qualidade, tais como alterações de humor (geralmente o aumento da irritabilidade), queda na produtividade, fadiga e cansaço. Por isso, ter um bom sono é essencial para se viver bem.
Insônia e ansiedade
A insônia é um dos principais sintomas do transtorno de ansiedade. Devido a ativação indevida do sistema simpático, que ocorre no cérebro de quem sofre de ansiedade, o indivíduo fica em estado de alerta, o que acaba inibindo o sono.
A insônia é uma dificuldade que muitas pessoas enfrentam, o estresse do dia-a-dia e até mesmo transtornos psicológicos mais complexos, como a ansiedade, são algumas das possíveis causas de interferência nas noites de sono.
Quais as causas da insônia?
A insônia pode ter várias causas diferentes, até mesmo porque costuma ser o sintoma de outros transtornos. Mas o problema fundamental, que é a perda da capacidade de dormir, gera consequências muito ruins na rotina e deve ser tratado urgentemente.
Antes de fazer uma consulta, ou mesmo de dar um diagnóstico, é preciso que o profissional responsável verifique se a insônia é um mal isolado, ou se é sintoma e consequência de um problema mais profundo.
Tratamentos para Insônia
Umas das técnicas mais eficazes para tratar distúrbios do sono é a hipnose. Ela é capaz de eliminar as causas que te impedem de dormir, garantindo resultados rápidos e efetivos para o paciente que opta por usar essa terapia.
Se você está tendo problemas para dormir, a hipnose pode ser exatamente o que você precisa para dormir melhor. A hipnose permite que se acesse o subconsciente, chegando na verdadeira raiz do problema e resolvendo da forma mais rápida e eficaz. Enquanto remédios ajudam nos sintomas a hipnoterapia avançada foca em resolver o causador dos sintomas.
Hipnose para dormir
A hipnose é um método alternativo, que atua no subconsciente, recuperando e tratando diversos problemas. Ela pode ser usada para reconfigurar comportamentos negativos, que adquirimos ao longo do tempo e que boicotam a qualidade do sono. Além disso, a hipnoterapia é baseada no relaxamento total dos músculos e da mente, por isso é apresentada como o método ideal para voltar a dormir.
A Hipnose consegue ir direto na origem do problema, que está no subconsciente. Chegando na emoção ou programação que causa o sintoma, é possível reeducar o cérebro a um novo padrão. Isso leva a um sono muito mais tranquilo e relaxado, além de muitos outros benefícios.
Daniel Stein pode te ajudar, por meio da hipnose, a finalmente tratar a insônia. Com as abordagens mais avançadas e exclusivas, como o Método Tess, OMNI, Simpson, o problema pode ser resolvido muitas vezes em uma única sessão!
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