Uma noite bem dormida é essencial para o nosso bem-estar físico e mental. Entretanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para dormir, seja por causa de insônia, ansiedade, ou outros distúrbios do sono. Quando o sono não vem, as consequências são sentidas no dia seguinte: cansaço, falta de concentração, irritabilidade e até mesmo problemas de saúde a…
A hipnose é uma técnica que, ao longo dos anos, tem sido envolta em mistérios e mal-entendidos. Isso se deve, em grande parte, à sua representação na mídia e na cultura popular, onde frequentemente retratam-na como uma ferramenta de entretenimento capaz de levar pessoas a realizar atos incomuns e engraçados sob o comando de um…
A timidez, caracterizada por inibição social e desconforto em situações interpessoais, afeta um número significativo da população. Para muitos, essa condição pode se tornar um obstáculo que impede o alcance de objetivos pessoais e profissionais. Dos interesses românticos não comunicados até as entrevistas de emprego travadas e frustrantes, a timidez é aquela inimiga que vai…
Você já deve ter ouvido alguém da sua convivência diária falar algo como “nossa, a almofada tá fora do lugar, isso vai me dar TOC”. Ou você mesmo viu uma xícara de um conjunto misturada com xícaras de outro e foi lá organizar, repetindo uma frase semelhante a de cima, dizendo que isso “me dá…
Será que a hipnose pode ser usada para melhorar nos estudos? A hipnose possibilita o tratamento de inúmeras condições e distúrbios, desde a ansiedade, depressão e insônia, até a fibromialgia, bruxismo, entre outros. Este artigo explora as evidências científicas sobre a hipnose e sua influência na concentração, foco e memória, oferecendo uma visão clara sobre…
Em meio à busca por alívio e recuperação, surge a dúvida: a hipnose pode ajudar na depressão? A resposta, como em muitas questões na área da saúde mental, não é simples e exige uma análise profunda dos diferentes aspectos envolvidos. Caracterizada por tristeza persistente, perda de interesse em atividades outrora prazerosas, alterações no sono e…
Se você mora em SP e está procurando hipnoterapia para lidar com problemas como ansiedade, timidez, insônia, entre outros, siga lendo este artigo. A hipnoterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza a hipnose para ajudar os indivíduos a alcançarem mudanças positivas em seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Ela pode ser eficaz no tratamento não apenas…
A hipnose para autoestima surge como uma alternativa poderosa em um mundo onde a imagem e a autoaceitação são constantemente desafiadas. Ela oferece um caminho promissor para o desenvolvimento da autoestima e da confiança, alcançando e ajudando a redefinir a autoimagem individual a partir do subconsciente. Neste artigo, vamos explorar como a hipnose pode desempenhar…
Você deitou já faz algumas horas, rolou para um lado da cama, rolou para o outro, viu tudo que o feed da sua rede social tinha para oferecer, ficou olhando para o teto… e nada do sono aparecer. Essa sensação agoniante que é a insônia atinge milhões de pessoas no Brasil e no mundo, e…
A hipnoterapia é uma técnica terapêutica cada vez mais reconhecida e utilizada para tratar uma variedade de questões emocionais e psicológicas em adultos. No entanto, o que muitas pessoas não sabem é que a hipnoterapia também pode ser adaptada de maneira eficaz para ajudar crianças e adolescentes a lidar com problemas como ansiedade, fobias e…
