Hipnose apaga memórias? Se você chegou aqui com essa dúvida, se prepare para descobrir a resposta.
Essa suposição, amplamente difundida por filmes, séries e histórias fictícias, gerou um misto de fascínio e medo em muitas pessoas.
Neste artigo, vamos explorar o que é a hipnose, como ela funciona e, principalmente, sua relação com a memória.
O que é hipnose?
A hipnose é um estado de foco intenso e relaxamento profundo, onde a mente está mais receptiva a sugestões positivas.
Ao contrário do que muitos acreditam, a hipnose não é uma forma de controle mental ou um “sonho” induzido. Durante o processo, a pessoa permanece consciente e em pleno controle de suas ações.
Por que o mito de “apagar memórias” persiste?
O mito de que a hipnose pode apagar memórias provavelmente tem suas raízes em narrativas fictícias e interpretações equivocadas de como o cérebro e a memória funcionam.
Filmes e programas de entretenimento frequentemente retratam a hipnose como uma ferramenta para apagar lembranças ou manipular a mente de maneira irreversível.
No entanto, esses cenários são puramente ficcionais. A memória humana é complexa e não pode ser “deletada” como arquivos em um computador.
Ainda que a hipnose possa ajudar a ressignificar memórias traumáticas ou mudar a maneira como reagimos a elas, ela não tem o poder de apagar memórias.
Como funciona a memória humana?
Para entender por que a hipnose não apaga memórias, é essencial compreender como elas são formadas e armazenadas.
Formação da memória: As memórias são criadas no cérebro por meio de um processo chamado consolidação, onde informações importantes são armazenadas em áreas específicas, como o hipocampo e o córtex.
Armazenamento a longo prazo: Memórias consolidadas a longo prazo tornam-se parte da estrutura neural do cérebro e podem ser acessadas mesmo anos depois.
Resgate e ressignificação: Quando recordamos uma memória, ela pode ser ligeiramente alterada com base em novas experiências e percepções, mas sua essência geralmente permanece.
A hipnose pode influenciar o terceiro estágio — resgate e ressignificação —, ajudando as pessoas a reinterpretar memórias de forma menos dolorosa ou perturbadora.
Entretanto, a base da memória continua intacta.
O que a hipnose realmente faz com as memórias?
Durante uma sessão de hipnoterapia, o objetivo não é apagar memórias, mas sim modificar a maneira como você reage a elas.
Se uma memória dolorosa ou traumática está interferindo em sua vida, a hipnose clínica pode ajudar a:
- Reduzir o impacto emocional;
- Criar uma nova perspectiva;
- Fortalecer habilidades de enfrentamento.
Esses processos ajudam a aliviar o sofrimento sem apagar ou alterar os fatos em si.
O papel do subconsciente na hipnose clínica
O subconsciente é a parte da mente onde armazenamos nossas crenças, hábitos e memórias emocionais.
Durante a hipnose, o acesso ao subconsciente é facilitado, permitindo mudanças nos padrões de pensamento e comportamento.
Contudo, o subconsciente não é como um computador, onde você deleta o que não quer mais com um simples clique.
Ele é mais comparável a um jardim: com cuidado, você pode plantar novas sementes (pensamentos e crenças) ou podar partes que não estão saudáveis (reações negativas), mas a história desse jardim permanece registrada.
Estudos científicos sobre hipnose e memória
Enfim, a ciência reforça que a hipnose não apaga memórias.
Estudos indicam que a hipnose pode mudar a forma como uma pessoa se lembra de algo, mas não eliminar o evento ou os fatos associados a ele.
Em alguns casos, a hipnose é usada para melhorar a recuperação de memórias, especialmente em contextos terapêuticos ou investigativos.
Essas evidências deixam claro que a hipnose é uma ferramenta poderosa para trabalhar com a memória, mas dentro dos limites do cérebro humano.
Por que não podemos apagar memórias?
Apagar memórias seria como remover uma peça de um quebra-cabeça mental. Memórias estão interligadas, e cada uma delas contribui para a nossa identidade, aprendizados e decisões futuras.
Além disso, o cérebro tem mecanismos naturais de proteção. Mesmo em situações de amnésia temporária causada por traumas físicos ou emocionais, as memórias frequentemente voltam à medida que o cérebro se recupera.
A hipnose, portanto, respeita a integridade do cérebro e trabalha para melhorar nossa relação com as memórias, em vez de destruí-las.
Por fim, ela oferece um caminho para reavaliar e ressignificar experiências, ajudando as pessoas a lidar com emoções e desafios de forma mais saudável.
Se você ainda tem dúvidas ou gostaria de experimentar a hipnose de forma segura e profissional, entre em contato.
